Wat is de tijdsinvestering?

De tijdsinvestering is afhankelijk van het resultaat dat jij wilt bereiken. De lessen duren 1,5 uur. Als je wilt kun je je meditatie dagelijks herhalen (20 minuten per dag), belemmerende overtuigingen onderzoeken (10 tot 15 minuten per dag), opschrijven waar je vastloopt (5 minuten per dag), successen vieren (5 minuten per dag). Grofweg kun je uitgaan van een investering van 45 minuten per dag. Leren mediteren is net als het leren van elke andere nieuwe vaardigheid, zoals het leren van bijvoorbeeld autorijden. Bij de een gaat het sneller dan bij de ander en het lukt vaak niet in een keer. Maar over het algemeen geldt: des te meer je traint, des te meer je eruit haalt!