Is Mindfulness religieus?

Nee. Mindfulness is wel afkomstig uit diverse Oosterse spirituele meditatieve disciplines die meer dan 2500 jaar oud zijn, maar de oefeningen zijn door Jon Kabat-Zinn ontdaan van hun religieuze context. In de kern is Mindfulness een wetenschappelijke observatie techniek waar iedereen gebruik van kan maken om tot rust te komen en zijn/haar geest te aanschouwen, ongeacht religie.